MAMAFITNESS & MEHR
Prä- und postnatale Begleitung für dein Wohlfühlleben als (werdende) Mama
In welcher Lebensphase befindest du dich gerade und wie kann ich dich unterstützen?
MAMA WERDEN
Das ist wohl eine der aufregendsten Zeiten im Leben einer Frau. Eine Zeit voller Veränderungen – körperlich und seelisch. Sicherlich eine wunderschöne Zeit, aber vielleicht auch eine Zeit voller Unsicherheiten, Fragen, Sorgen und Ängste. Und genau dabei möchte ich dich unterstützen, denn Unsicherheiten, Zweifel und Ängste können sich auf deine Schwangerschaft und deine Geburt auswirken.
Die Verwandlung deines Körpers: Tanke neue Energie und unterstütze deinen Körper während der Schwangerschaft mit Pilates für werdende Mütter und bereite deinen Körper damit auf die Geburt und eine schnelle Rückbildung vor.
Die Verwandlung deine Seele: Zur seelischen Unterstützung begleite ich dich gerne persönlich und helfe dir dabei, Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse zu finden, eventuelle Blockaden loszulassen, auf dein Herz zu hören und dich sicher zu fühlen – auch während der Geburt.
MAMASEIN
Dein neuer Mamakörper: Dein Körper ist ein Wunderwerk. Dieser bringt das Wunder des Leben hervor. Lass uns diesen gemeinsam fit und gesund halten, sodass du deinen neuen Mamaalltag easy peasy meisterst.
Deine neue Mamaseele: Im Grunde ist Mamasein gar nicht schwer, wenn wir auf unser Herz hören und uns frei machen von blockierenden Denkmustern. Dann kann es das schönste sein, das wir je erleben werden. Ich unterstütze dich gerne dabei, dich mental und emotional neu auszurichten, deinen Wesenskern zu entdecken, sodass du deinen ganz persönlichen Mama-Lifestyle umsetzen und leben kannst – ganz authentisch, aus deinem Herzen raus DU.
Hi,
ich bin Anna.
Ich begleite Mamas auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben. Mein Ziel ist es, ihnen nicht nur körperliche Fitness zu vermitteln, sondern auch dabei Mama zu sein, Frau zu bleiben und ihren ganz eigenen, herzverbunden Weg zu gehen.
Als Coach stehe ich meinen Klientinnen zur Seite und helfe ihnen, ihre Ziele zu definieren und umzusetzen. Dabei geht es nicht nur um Ernährung und Bewegung, sondern auch um die persönliche Entwicklung. Denn ein gesunder und ausgeglichener Geist ist genauso wichtig wie ein gesunder Körper. Zusammen finden wir den für jede Mama individuell passenden Weg zu mehr Wohlbefinden und Erfolg und damit zu deinem ganz persönlichen Wohlfühlleben.