Mama und Sport: Warum Bewegung nach der Geburt wichtig ist

Mama Sport mit Baby

Als frischgebackene Mutter ist es leicht, in den Strudel des Schlafmangels und der Windelwechsel zu geraten. Inmitten all der neuen Verantwortungen und der Anpassung an das Leben mit deinem Baby kann die Idee von Sport und Bewegung wie ein ferner Traum erscheinen. Dennoch ist es entscheidend, die Bedeutung von körperlicher Aktivität nach der Geburt und […]