Selbstbestimmte Geburt – angstfrei, weiblich, entspannt
Es ist deine erste Geburt und du hast Lust daraus einen der schönsten Tage deines Lebens zu gestalten? Deine letzte Geburt verlief nicht wie gewünscht und du hast Angst vor der nächsten Geburt? Du denkst über einen geplanten Kaiserschnitt nach, weil du so große Angst vor den Geburtsschmerzen hast? Diese Themen gehe ich gerne mit […]
Schlank, fit und glücklich
In 3 Phasen zu mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden Wenn du dich entscheidest neue Wege zu gehen für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, dein Wohlfühlgewicht, dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Über 8 Wochen hinweg, und auf Wunsch auch länger, bin ich an deiner Seite, versorge dich mit Informationen, beantworte deine Fragen und unterstütze […]
Mama und Sport: Warum Bewegung nach der Geburt wichtig ist
Als frischgebackene Mutter ist es leicht, in den Strudel des Schlafmangels und der Windelwechsel zu geraten. Inmitten all der neuen Verantwortungen und der Anpassung an das Leben mit deinem Baby kann die Idee von Sport und Bewegung wie ein ferner Traum erscheinen. Dennoch ist es entscheidend, die Bedeutung von körperlicher Aktivität nach der Geburt und […]
Happy Me, Happy Bauchbewohner
Nähere Infos folgen… So viel sei schon gesagt: 30 Tage lang Impulse für eine wundervolle Schwangerschaft mit vielen Happy Moments frei nach dem Motto: Geht es Mama gut, geht es Baby gut 😀 Austausch unter Gleichgesinnten. Gegenseitiger Support. Individuelle Unterstützung in herausfordernden und emotionalen Situationen. Klingt spannend? Schreib mir deine Gedanken dazu. Ich freue mich […]
Bindeweisen für Schwangere nach FTZB
In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper und deine Muskeln haben viel zu tun..
Bindeweisen für Schwangere können die das Tragen des Bauches erleichtern und diese Beschwerden lindern.
Trageberatung in Linz am Rhein und Umgebung
Ob als individuelle oder Gruppenberatung – eine Trageberatung ist sehr hilfreich, wenn du dein Baby gerne tragen möchtest. Du hast es bestimmt schon gehört: Wir Menschen sind Traglinge und brauchen vor allem zu Beginn die Nähe, Wärme und Geborgenheit einer Bezugsperson! Die Bezugsperson kann Mama, Papa, Oma, Opa oder auch jemand anderes sein, der sich […]
Beckenboden – So wertvoll und so vernachlässigt
Erst seit ich selber schwanger war und Mama bin, beschäftige ich mich mit dem Beckenboden. Ich hatte davor zwar schon mal was davon gehört, aber