Mama und Sport: Warum Bewegung nach der Geburt wichtig ist
Als frischgebackene Mutter ist es leicht, in den Strudel des Schlafmangels und der Windelwechsel zu geraten. Inmitten all der neuen Verantwortungen und der Anpassung an das Leben mit deinem Baby kann die Idee von Sport und Bewegung wie ein ferner Traum erscheinen. Dennoch ist es entscheidend, die Bedeutung von körperlicher Aktivität nach der Geburt und […]
Schlank, fit und glücklich
In 3 Phasen zu mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden Wenn du dich entscheidest neue Wege zu gehen für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, dein Wohlfühlgewicht, dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Über 8 Wochen hinweg, und auf Wunsch auch länger, bin ich an deiner Seite, versorge dich mit Informationen, beantworte deine Fragen und unterstütze […]